Lève-toi et marche! Le remède miracle existe et il est gratuit

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Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physio-thérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d’activité physique en s’appuyant sur les plus récentes données scientifiques.

Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique, des façons étonnantes d’utiliser la marche pour rester en santé et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.

«  … ce livre ne cherche pas à culpabiliser personne, démontrant patiemment, expliquant clairement et appuyant toutes ses propositions sur des faits. Bref, il persuade de la meilleure manière, sans moraliser.» – Alain Vadeboncoeur

Auteur: Denis Fortier
Genre: Vie pratique - Santé et forme physique
ISBN: 9782895687382
Pages: 176
Titre: Lève-toi et marche! Le remède miracle existe et il est gratuit
Éditeur: Éditions du Trécarré